【今日“腊八”】喝完腊八粥，离过年越来越近了，年味也越来越浓，我院医师说，腊八粥不能乱喝，制作腊八粥，选料特别讲究，尤其是具有食疗作用的原料，要根据身体状况投放。
薏米预防高血压
中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症有良效;富含纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。
栗子补肾益气
大枣有益气养血、健脾的食疗佳品，我院家指出，此粥对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定效果;松子仁能滋润心肺、通调大肠、栗子能补肾益气、治腰酸腿软。
燕麦降低胆固醇浓度
我院医师指出，燕麦具降低血中胆固醇浓度的作用，使用燕麦后可减慢血糖值的上升。糖尿病病人科多选燕麦和荞麦做主食，不要放糖。
黄豆降低血中胆固醇
黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等，我院表示，此粥具有降低血中胆固醇、预防心血管病、一直多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。
美眉多核粥油美容
我院医师对爱美女性支招，美容就是不要舍弃粥油。粥油味甘性平，其滋补之功胜于熟地，每日喝一碗米粥，黑瘦者不出百日即可肥白。
准妈咪香软腊八粥适合
女性怀孕早期早孕反应严重，选择易消化的事物以减少呕吐，香薷软烂的腊八粥是很好的选择。孕中期，胎儿生长快，需补充能量，同时对铁的需求量增加，而孕晚期则需加强钙的补充。
老年人科多放大豆
腊八粥多放大豆，其中风度的生物活性物质大豆异黄酮可以抑制体内脂质过氧化，能预防骨质疏松症。
过了腊八就是年，祝大家工作和生活都有个完美的收尾，为新一年的崭新开始做好充分的准备，开开心心回家过大年....
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